הבנת ההתמכרות להימורים
ההתמכרות להימורים היא תופעה רווחת שמשפיעה על אנשים רבים ברחבי העולם. אנשים המתמודדים עם בעיה זו חווים קושי לשלוט בהתנהגותם בכל הנוגע להימורים, מה שעלול להוביל לבעיות כלכליות, חברתיות ורגשיות. גמילה מהימורים היא תהליך מורכב שמתחיל בהבנה והכרה בצורך בשינוי.
סימנים להתמכרות להימורים
ישנם מספר סימנים המעידים על התמכרות להימורים, כולל:
- צורך להמר בסכומים הולכים וגדלים כדי להשיג את אותה רמת ריגוש.
- ניסיונות לא מוצלחים להפסיק או להפחית את ההימורים.
- שימוש בהימורים כאמצעי לברוח מבעיות אישיות או תחושות של לחץ.
- שקרים לקרובים בנוגע להיקף ההימורים.
השלכות ההתמכרות להימורים
ההתמכרות להימורים יכולה להוביל להשלכות חמורות בחיי המכור ומשפחתו. בעיות כלכליות הן מההשפעות הראשונות והמיידיות שמהן סובלים המכורים, מה שעלול לגרום לחובות כבדים ולעיתים אף לאובדן נכסים. בנוסף, התמכרות זו עלולה להשפיע בצורה שלילית על מערכות יחסים משפחתיות וידידויות, ולעיתים אף להגביר תחושות של מתח, חרדה בקרב הסביבה הקרובה.
צעדים ראשונים לקראת גמילה מהימורים
הצעד הראשון בתהליך גמילה מהימורים הוא ההכרה בבעיה וההבנה שיש צורך בעזרה. רבים פונים לעזרה מקצועית, הכוללת בדרך כלל תמיכה פסיכולוגית וטיפול קבוצתי. חשוב לדעת שאינך לבד, וישנם משאבים ותמיכה זמינים עבורך.
באופן בסיסי, יש להכיר בחשיבות של מבנה מקצועי מתאים על מנת לעזור לאדם המכור להתחיל את דרכו להחלמה. פניה למומחים בתחום ולארגונים המתמחים בטיפול בהתמכרויות – כמו רטורנו וארגונים דומים – יכולה להיות הצעד הראשון והמשמעותי בדרכו של המכור לשינוי.
שיטות טיפול יעילות
קיימות שיטות שונות המסייעות בתהליך גמילה מהימורים. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא אחת הדרכים הנפוצות, המתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות המזינים את ההתמכרות. בנוסף, תכניות טיפול קבוצתי, כמו תכנית 12 הצעדים, מציעות תמיכה הדדית וסביבה בטוחה לשיתוף ולמידה.
במהלך הטיפול, ניתן לשלב טכניקות נוספות כמו התמחות במיומנויות התמודדות, הבנת הטריגרים הרגשיים-אישיים שמובילים להימורים, ובניית רלוונטית חדשה סביב עקרונות של חזון ואחריות אישית.
תמיכה מהסביבה הקרובה
תמיכה מהמשפחה והחברים היא חלק חשוב בתהליך גמילה מהימורים. הסביבה הקרובה יכולה להוות מקור לעידוד, תמיכה ולהזכיר את החשיבות של השינוי בחיים. חשוב לשתף אותם בתהליך ולבקש את עזרתם כאשר נדרש.
משפחות של מכורים חוות לעיתים רמות גבוהות של מתיחות ומתח, ויש להן תפקיד משמעותי בתהליך השיקום. לכן, שיתוף פעיל של בני המשפחה בטיפול ועבודה תרפויטית משותפת יכולים לעזור בבנייה מחדש של יחסים שפויים ובריאים.
החיים לאחר הגמילה
החיים לאחר גמילה מהימורים יכולים להיות מאתגרים אך מתגמלים. המפתח להצלחה הוא להמשיך ולתחזק את ההחלטות החיוביות, להשתתף בקבוצות תמיכה ולהקפיד על אורח חיים בריא ומאוזן. עם הזמן, ניתן להשיג שליטה מחודשת בחיים ולהתמקד במטרות חדשות ומשמעותיות.
רטורנו, שהוקמה על ידי הרב איתן אקשטיין, מציעה מודל טיפולי ייחודי לטיפול בהתמכרויות. רטורנו משמש כבית לטיפול בהתמכרויות תחת הפיקוח הממשלתי המלא, ומציע תוכנית טיפולית שלמה הנעה מהמניעה, דרך האשפוז ועד לשיקום קהילתי. המרכז כולל מחלקות נפרדות לגברים ולנשים, קהילות טיפוליות מותאמות גיל, ושני בתי ספר המאפשרים השלמת לימודים ובגרויות. בנוסף לחוות הרכיבה הטיפולית, רטורנו מפעיל תוכנית תמיכה לנפגעי טראומה ולחיילים. כל הטיפולים ניתנים ללא תשלום במימון המדינה, בתהליך קבלה פשוט, עם סיוע מיוחד למשפחות בהבאת המכורים לטיפול. למידע והתקשרות: 0533773070.
