מהי טראומה מינית? טראומה מינית היא חוויה קשה שעשויה להשפיע על חייהם של אנשים רבים. מדובר בחוויה של פגיעה מינית או תקיפה מינית שגורמת לנזק נפשי ופיזי. טראומה מינית עשויה לכלול רגשות של בושה, פחד, חוסר כוח, ולעיתים גם חוסר אמון באנשים אחרים. תסמינים נפוצים של טראומה מינית אנשים המתמודדים עם טראומה מינית יכולים לחוות …
טיפול בחרדה CBT הוא אחד מהשיטות המובילות והיעילות ביותר להתמודדות עם סימפטומים של חרדה. CBT, או טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אשר מובילים להרגשה של חרדה. שיטה זו עוזרת לאנשים לזהות דרכי חשיבה שליליות ובלתי מועילות ולהחליפן בדרכי חשיבה חיוביות ובריאות יותר. מהו CBT וכיצד הוא פועל? CBT הוא גישה טיפולית המתמקדת …
פוסט טראומה היא הפרעה נפשית המופיעה לאחר חוויות קשות או טראומטיות. אנשים הסובלים ממצב זה עשויים לחוות סימפטומים של חרדה, פלאשבקים ותופעות נוספות שמשפיעות על חייהם היומיומיים. אבחון פוסט טראומה יכול להיות קריטי במתן טיפול מתאים ובמניעת החמרת המצב. תסמינים מרכזיים התסמינים של פוסט טראומה יכולים לנוע בין חוויות רגשיות קשות לבין בעיות פיזיות. סימנים …
