פוסט טראומה, צמד מילים שאנו כישראלים מכירים כל כך טוב וחוששים ממנו כל כך. אך לצד פוסט טראומה מונח מושג נוסף שעלינו להכיר, 'פוסט טראומה מורכבת'. שמו של המושג גם הוא עוסק במקרים של טראומה, אך כזו שהיא תגובה לאירועים מתמשכים יותר ומורכבים יותר. פוסט-טראומה (PTSD) היא תסמונת נפשית שמתפתחת בעקבות אירוע טראומטי יחיד …
חוסן נפשי – צמד מילים שאנו מרבים להשתמש בהן, הן מלוות אותנו בכל צעד בחיינו, בכל התמודדות שלנו, החוסן הנפשי שלנו משפיע באופן ישיר על ההתמודדות שלנו עם משבר. אז מה זה אומר בדיוק חוסן נפשי, בואו נגלה. בעולם המודרני, שבו מצבים בלתי צפויים, לחצים ואתגרים יומיומיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, רבים מוצאים …
הרגל או התמכרות, קו דק מפריד בין שני הדברים. האם המעשים שאנו עושים באופן קבוע ויומיומי הם הרגל סביר כמו ההרגל לצחצח שיניים בבוקר, או שמא ישנם מעשים שהם כבר בגדר התמכרות. בשביל להבין את ההבדלים נכיר מושג חדש – התמכרות התנהגותית. במציאות המודרנית, שבה החיים דינמיים, קצב השינויים מהיר והנגישות לפעילויות מגוונות עצומה, …
