קורס 12 הצעדים הוא תכנית שיקומית מוכרת ומוערכת בעולם, שנועדה לסייע לאנשים להשתחרר מהתמכרויות ולהשיג אורח חיים בריא ומשמעותי. התכנית פותחה לראשונה עבור מכורים לאלכוהול, אך כיום היא מיושמת במגוון רחב של התמכרויות, כולל סמים, הימורים, אוכל ועוד.
מהו קורס 12 הצעדים?
קורס 12 הצעדים מבוסס על עקרונות רוחניים ופסיכולוגיים שמטרתם להוביל את המשתתפים בתהליך התבוננות עצמית, קבלה ושינוי. כל צעד בתהליך נועד ליצור הבנה עמוקה יותר של ההתמכרות והשלכותיה, ולעזור למכור בהבנה וקבלה עצמית.
מבנה הקורס
הקורס מחולק ל-12 צעדים שכל אחד מהם מתמקד בנקודת מבט שונה על ההתמכרות וההחלמה. המשתתפים לומדים לזהות את המצבים שמובילים אותם להתמכרות, להתמודד עם רגשות שליליים ולבנות מערכות תמיכה חיוביות.
השלב הראשון מוקדש להכרה בכך שהאדם חסר אונים מול ההתמכרות וכי חייו אינם נשלטים באופן מוחלט. ההכרעה לקבל שיש גורם חיצוני (כגון האל או קהילה תומכת) הוא שלב משמעותי. שלבים מתקדמים כוללים חקר עצמי מעמיק כדי להבין את ההשפעות האישיות והחברתיות של ההתמכרות, והכרה בצורך לפצות את כל האנשים שנפגעו במהלך ההתמכרות.
יתרונות הקורס
- עזרה בהבנה עצמית – הקורס מסייע למשתתפים להבין את עצמם ואת הגורמים האישיים שמובילים להתמכרות. זהו תהליך מעמיק המוביל לקבלת אחריות אישית לגורמים הרגשיים והרוחניים שמזינים את ההתמכרות.
- תמיכה חברתית – המשתתפים יוצרים קהילה תומכת שמספקת סיוע ותמיכה במהלך התהליך. תמיכה זו מחזקת את ההבנה שההתמודדות עם ההתמכרות אינה עניין אישי בלבד אלא משתפת ומשפיעה גם על אחרים.
- שיפור איכות החיים – הקורס מכוון את המשתתפים להוביל אורח חיים בריא ומשמעותי יותר. חינוך לחיים ללא התמכרות מפנה מקום לתחומי עניין חדשים, לבריאות טובה יותר ולמציאת מקורות סיפוק אישיים אחרים.
כיצד מתחילים את קורס 12 הצעדים?
להתחיל קורס 12 הצעדים דורש מחויבות ורצון לשינוי. המשתתפים מתחייבים לתהליך אישי וקבוצתי, שבמהלכו הם יתמודדו עם האתגרים האישיים ויקבלו כלים להתמודדות עם ההתמכרות.
הצעדים הראשונים כרוכים בהשתתפות בישיבות קבוצתיות ושיתוף בחוויות האישיות. בחלק מהמקרים, יש צורך במינוי מדריך אישי – אדם שכבר עבר את 12 הצעדים ויכול להדריך ולהעניק תמיכה למי שתולה צעדיו הראשונים בדרך להחלמה.
הקורס פונה לכל אדם שמעוניין לשפר את חייו ולהשתחרר מהתמכרות, ומציע דרך רוחנית ופסיכולוגית לשינוי עמוק ומשמעותי.
המשמעות של קורס 12 הצעדים ברטורנו
ברטורנו, תכנית 12 הצעדים מהווה חלק בלתי נפרד מהתהליך הטיפולי שלנו. אנו מספקים למשתתפים כלים ותמיכה מקצועית כדי לעזור להם לבצע את פניית הפרסה ולהוביל אורח חיים בריא ומשמעותי. רטורנו הוקם על ידי הרב איתן אקשטיין, והוא מציע מודל טיפולי ייחודי שמתמקד בכל סוגי ההתמכרויות. אנו מאמינים שלכל מכור מגיעה הזכות לקבל עזרה, ומסייעים לכל מי שפונה אלינו.
היתרון הגדול ביישום של 12 הצעדים בתכנית רטורנו הוא היכולת לשלב זאת עם מודלים טיפוליים נוספים, בהתאם לצרכים הייחודיים של כל משתתף ומשתתף. לכן, הקורס מתאים גם לאנשים שמתמודדים עם התמכרויות מורכבות ומגוונות. התהליך הרוחני של קורס 12 הצעדים מצליח לגעת בנושאים רגשיים עמוקים ביותר, ומסייע להנחיל שינוי משמעותי בחיים בדרך של חינוך לערכים והבנה עצמית.
תכנית זו מהווה גשר לחיים בריאים וחדשים, שבהם אדם מצליח להתמודד עם העבר, להעשיר את ההווה ולבניית עתיד טוב יותר.
