חוסן נפשי – צמד מילים שאנו מרבים להשתמש בהן, הן מלוות אותנו בכל צעד בחיינו, בכל התמודדות שלנו, החוסן הנפשי שלנו משפיע באופן ישיר על ההתמודדות שלנו עם משבר. אז מה זה אומר בדיוק חוסן נפשי, בואו נגלה. בעולם המודרני, שבו מצבים בלתי צפויים, לחצים ואתגרים יומיומיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, רבים מוצאים …
טראומה היא חוויה קשה שעשויה להשפיע לא רק על הנפגע עצמו אלא גם על סביבתו הקרובה, כולל בני משפחה, חברים וקהילות. פעמים רבות, כשהחברה מתמקדת בנפגע הראשי, נשארות השפעות המשבר על בני המשפחה מבלי תשומת לב ראויה. במאמר זה נדון בטראומה במעגלים שניים ושלישיים, נבין את ההשפעות הנפשיות על המשפחה והקהילה, ונתאר כיצד ניתן לסייע …
טראומה במעגלים שניים ושלישיים: ההשפעה על משפחות וקהילות לקריאה »
טראומה היא חוויה קשה שמלווה אותנו הרבה אחרי שהאירוע עצמו נגמר. לעיתים, טראומה יכולה להתפתח להפרעה פוסט-טראומטית (PTSD), מצב נפשי שבו זיכרונות חוזרים של האירוע ממשיכים ללוות את האדם, מעוררים תחושות חרדה, דיכאון וקושי בתפקוד היומיומי. עם זאת, באמצעות מודעות התערבות מוקדמת וטיפול, ניתן למנוע את התפתחות הפוסט-טראומה ולבנות יכולות התמודדות בריאות יותר עם המשבר. …
איך ניתן למנוע פוסט-טראומה: כלים וטכניקות להתמודדות בריאה עם משברים לקריאה »
