טיפול בחרדה CBT הוא אחד מהשיטות המובילות והיעילות ביותר להתמודדות עם סימפטומים של חרדה. CBT, או טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אשר מובילים להרגשה של חרדה. שיטה זו עוזרת לאנשים לזהות דרכי חשיבה שליליות ובלתי מועילות ולהחליפן בדרכי חשיבה חיוביות ובריאות יותר. מהו CBT וכיצד הוא פועל? CBT הוא גישה טיפולית המתמקדת …
פוסט טראומה היא הפרעה נפשית המופיעה לאחר חוויות קשות או טראומטיות. אנשים הסובלים ממצב זה עשויים לחוות סימפטומים של חרדה, פלאשבקים ותופעות נוספות שמשפיעות על חייהם היומיומיים. אבחון פוסט טראומה יכול להיות קריטי במתן טיפול מתאים ובמניעת החמרת המצב. תסמינים מרכזיים התסמינים של פוסט טראומה יכולים לנוע בין חוויות רגשיות קשות לבין בעיות פיזיות. סימנים …
פוסט טראומה מהצבא היא תופעה נפוצה בקרב חיילים משוחררים, המתארת את המצבים הנפשיים הקשים שהם חווים לאחר השתתפותם בקרבות או חוויות קשות אחרות במהלך שירותם הצבאי. חשוב להכיר בכך שהיא אינה רק בעיה נפשית, אלא גם גורם משפיע על חיי היום-יום של הלוחם המשוחרר. לפרטים נוספים ניתן לפנות בטלפון: 053-377-3070. תסמינים של פוסט טראומה מהצבא …
