מהו קלונקס ולמה הוא משמש? קלונקס הוא תרופה ממשפחת הבנזודיאזפינים, המשמשת לטיפול בחרדה, התקפי פאניקה והפרעות שינה. התרופה פועלת על ידי הרגעה של מערכת העצבים המרכזית, ומספקת תחושת רוגע למשתמש. עם זאת, השימוש הממושך בקלונקס עלול להוביל לתלות, מה שמקשה על המשתמש להפסיק את השימוש בתרופה באופן עצמאי. האתגר בגמילה מקלונקס התלות בקלונקס יכולה להיות …
מהי טראומה מינית? טראומה מינית היא חוויה קשה שעשויה להשפיע על חייהם של אנשים רבים. מדובר בחוויה של פגיעה מינית או תקיפה מינית שגורמת לנזק נפשי ופיזי. טראומה מינית עשויה לכלול רגשות של בושה, פחד, חוסר כוח, ולעיתים גם חוסר אמון באנשים אחרים. תסמינים נפוצים של טראומה מינית אנשים המתמודדים עם טראומה מינית יכולים לחוות …
טיפול בחרדה CBT הוא אחד מהשיטות המובילות והיעילות ביותר להתמודדות עם סימפטומים של חרדה. CBT, או טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אשר מובילים להרגשה של חרדה. שיטה זו עוזרת לאנשים לזהות דרכי חשיבה שליליות ובלתי מועילות ולהחליפן בדרכי חשיבה חיוביות ובריאות יותר. מהו CBT וכיצד הוא פועל? CBT הוא גישה טיפולית המתמקדת …
