האם אתה מכור לדברים הבאים?

עני/ה על אחד השאלונים (הנמצאים למטה) כדי לברר, או שאל/י את עצמך את השאלות הבאות:

• האם את/ה רוצה להפסיק, אך לא מסוגל/ת?
• האם את/ה עושה דברים שגורמים לחוסר ערך עצמי?
• האם את/ה יודע/ת שאת/ה חסר/ת שליטה, אך חסר/ת אונים מול קושי להשתנות?
• האם אי פעם את/ה מרגיש/ה שאת/ה לא יכול/ה להינות בלי חומר או התנהגות מסויימים?
• האם העבודה או הלימודים סבלו כתוצאה מהתנהגותך?
• האם המחשבה לוותר עליה מפחידה?
• האם אי פעם נעצרת או אושפזת בגלל התנהגותך?
• האם את/ה סובל/ת מבעיות בריאות כתוצאה מהתנהגותך?
• האם אחרים דואגים על השימוש שלך?
• האם את/ה חושב/ת שיש לך בעיה?

התמכרות לאלכוהול

אלכוהוליזם – שאלון התמכרות לאלכוהול

האם יש לך בעיה עם אלכוהול? ברר/י עכשיו. ענה/י על השאלות האלו בכנות. אף אחד לא יראה את תשובותיך חוץ ממך!
האם אי פעם חשבת שחייך היו משתפרים לו היית מפסיק/ה לשתות?
האם אי פעם החלטת להשתלט על השתיה או להפסיק לגמרי, אך ההחלטיות שלך נמשכה רק לזמן קצר?
האם אנשים מעירים לך על השתיה שלך?
האם ניסית לשנות חברות, או סוגי שתיה בכדי להמשיך להשתכר?
האם את מקנא באנשים שמסוגלים לשתות בלי להסתבך?
האם השתיה שלך גורמת לבעיות בבית, בעבודה, או בנהיגה?
האם אתה אומר לעצמך שאתה יכול להפסיק לשתות מתי שתתחשק?
האם את/ה מאבד הכרה, עם תקופות שאת/ה לא זוכר/ת?
האם את/ה שותה כשאת/ה לחוצ/ה, חרד/ה, עצוב/ה, או אחרי ויכוח?
האם את/ה שותה באופן בו אחרים לא ידעו על כך?
האם עכשיו את/ה יכול/ה להתמודד עם יותר אלכוהול מבעבר?
האם את/ה מרגיש/ה לא נוח כשאת/ה יודע/ת כשאין אפשרות להשיג אלכוהול?
האם בבוקר את/ה מרגיש/ה רעידה, והולכ/ת להשיג שתיה מוקדם יותר מבעבר?
האם את/ה לפעמים מרגיש/ה רגשות אשמה על השתיה שלך?
האם למישהוא במשפחה שלך יש התמכרות מכל סוג שהוא?
אם ענית כן פעם אחת, יכולה להיות לך בעיה עם שתיה. אם ענית כן פעמיים או יותר, סביר להניח שאלכוהול הינו בעיה אמיתית בחייך. התקשר/י לרטורנו היום כדי לברר על תכניות גמילה מאלכוהול בישראל ובארצות הברית, ביניהן תכנית פרימיום, מרכז אשפוזי ואמבולטורי.
*המידע הנתון כאן אינו משמש כאבחון

התמכרות לסמים

שאלון שימוש והתמכרות לסמים

מתי שימוש בסמים הופך להתעללות? ענה/י על השאלון כדי לדעת איפה את/ה נמצא/ת.
האם את/ה חושב/ת הרבה על שימוש בסמים?
האם את/ה משתמש/ת בסמים יותר מפעם בשבוע?
האם את/ה משתמש/ת בסמים כדי להתעורר בבוקר או להירדם בלילה?
האם אי פעם השתמשת בסם אחד בכדי לנטרל את התופעות של סם אחר?
האם אי פעם את/ה משתמש/ת בשני סמים באותו זמן?
האם אי פעם השתמשת בתרופות מרשם לסיבות להן לא נועדו?
האם אי פעם גזלת סמים, או כסף כדי לקנות סמים?
האם אי פעם השתשמשת בסם בלי לדעת מה שימושו?
האם המשפחה שלך מתלוננת על השימוש שלך בסמים?
האם אי פעם סמים השפיעו על יחסי מין?
האם אבדת (או כמעט אבדת) ידידים או עבודה בגלל שימוש בסמים?
האם את/ה מתרחק ממקומות או אנשים שמגנים את השימוש שלך בסמים?
האם אי פעם החלפת סמים, כשחשבת שהבעיה היא סם מסויים שהשתמשת בו?
האם את/ה אי פעם מרגיש/ה אשמה, בושה, או מתגונן על שימוש בסמים?
האם את/ה רוצה להפסיק להשתמש בסמים, אך עדיין לא מצאת פתרון?
האם אי פעם נתקלת בבעיות חוקיות הקשורות לשימוש שלך בסמיים?
האם אי פעם חווית איבוד הכרה או "פלאשבק" (הבזקה לעבר)?
האם את/ה מרגיש חולה כשאת/ה מפסיק/ה לקחת סמים?
האם השימוש שלך בסמים מפריע עם אכילה או שתיה?
האם אי פעם שיקרת על השימוש שלך בסמים- למשפחה, מעסיק, או רופא?
האם רכישת סמים מועדפת על צרכים בסיסיים (אוכל, טיפול בילדים)?
האם את/ה אי פעם חושב/ת שהשתגעת?
האם אי פעם השתמשת בסמים כדי להקל על לחץ, עומס, או כאב רגשי?
האם אי פעם לקחת מנת יתר של סם?
האם את/ה ממשיך להשתמש, למרות שאת/ה סובל מתוצאות של השימוש שלך בסמים?
האם את/ה מאבד/ת עשתונות כשאת/ה חושב/ת שנגמר לך הסם?
האם את/ה חושב שהחיים בלתי נסבלים בלי סמים?
אם ענית כן לאחת או יותר שאלות, יכולה להיות לך בעיה עם סמים. התקשר/י לאחד ממומכי רטורנו היום.
*השאלות כאן אינן מספקות אבחון

התמכרות להימורים

התמכרות להימורים – שאלון על הימורים כפייתיים

האם את/ה מהמר/ת כפייתי/ת? ענה על השאלון כדי לברר.
האם את/ה לפעמים מוציא/ה יותר כסף או זמן ממה שתכננת על הימורים?
האם את/ה חושב/ת על הימורים הרבה, אפילו במרחק גדול ממצבי הימור פוטנציאלים?
האם ניסית ללא הצלחה להפסיק להמר?
האם את/ה צריכ/ה להמר כמויות גדלות של כספים כדי להרגיש טוב, מרוצה, או רגוע/ה?
האם את/ה לעיתים קרובות מהמר/ת, עד שנגמר לך הכסף?
האם את/ה אי פעם מהמר/ת כדי להפיג לחץ, תסכול, דאגה, או רגשות שליליים אחרים?
האם את/ה רוצה לחגוג בשורות טובות או רגשות חיוביים עם הימורים?
האם את/ה מבקש מאחרים לשחרר אותך בערבות מחובות בגלל ההימורים?
האם ההימורים השפיעו על משפחתך, לימודים, או עבודה?
האם אי פעם שאלת או גזלת בכדי לממן הימורים?
האם אי פעם מכרת חפץ כדי שיהיה לך כסף להמר?
האם אי פעם שקרת כדי להסתיר את תדירות ההימורים שלך, או את כמות הכסף שאת/ה מוציא/ה?
כשאת/ה מאבד/ת כסף בהימורים, האם את/ה חושב/ת שהפתרון הוא להמר עוד כדי להרוויח חזרה את ההפסדים?
כשאת/ה מאבד/ת כסף בהימורים, האם את/ה משתוקק לעוד הזדמנות לזכות עוד יותר?
האם את/ה אי פעם מרגיש/ה רע או אשמה אחרי שאת/ה מהמר/ת?
האם את/ה אי פעם מסתדר/ת בלי צרכים בסיסיים כדי לממן את ההימורים שלך?
האם את/ה מפספס/ת שינה בגלל הימורים?
האם אי פעם חשבת על התאבדות בגלל הסתבכויות מהימורים?
אם ענית כן לשלוש שאלות או יותר, כנראה יש לך בעיה עם הימורים. צור קשר עם רטורנו היום כדי לדעת איזו תכנית תתאים לך.
*שאלון זה אינו מספק אבחון

התמכרות למין

האם את/ה מכור למין?
האם את/ה לעיתים תכופות עסוק/ה במין?
האם את/ה לפעמים מרגיש/ה אשמ/ה או רע בנוגע להתנגותך המינית?
האם קשה לך להפסיק את התנהגותך המינית אפילו כשהיא לא מתאימה בעיניך?
האם חברים או בן הזוג מביעים דאגה על התנהגותך המינית?
האם פעילויותך המיניות גרמו לך לאבד מערכת יחסים או עבודה?
האם אי פעם התעסקת בהתנהגויות מיניות מסוכנות, למרות שידעת שתוכל/י להנזק?
האם אי פעם ניסית לשנות או לעצור היבטים מסויימים של התנהגותך המינית, אך נכשלת?
האם את/ה מסתיר/ה פעילויות מיניות מסויימות מאחרים, או דואג/ת שאחרים יגלו?
האם התנהגויותיך המיניות נוגדות את עקרונותיך?
האם את/ה לפעמים מרגיש/ה מושפל/ת מהתנהגויותיך המיניות?
האם אי פעם התעללו בך מינית?
האם היית מודע/ת לבעיות מיניות או רומנטיות של הוריך?
האם חלק מפעילויותיך המיניות על סף חוקיות? (או בוודעות לא חוקיות?)
האם אי פעם ניסית לשכב (או שבעצם שכבת) עם קטינים או מבוגרים פגיעים?
האם את/ה מרגיש/ה שתשוקותיך המיניות הן החלק העקרי של חייך?
האם את/ה מאוננ/ת לעתים תדירות?
האם את/ה, לעתים תכופות, מבקר/ת אתרי פורנו או חדרי צ'אט באנטרנט?
האם את/ה סומכ/ת על חומר מיני מפורש כדי להשיג הנאה מינית?
האם חשיבה על מין מפריעה לך בריכוז בלימודים או בעבודה?
האם התנהגותך המינית גרמה לבעיות בשבילך, או משפחתך בכל אופן (רגשית, כספית, פיזית, או רוחנית)?
האם אי פעם שכבת עם משהוא/ משהיא בלי לדעת את שמו/שמה?
האם אי פעם החלפת מין בשביל כסף, מתנות, או טובות?
האם את/ה מרגיש/ה שאת/ה אף פעם לא יכול/ה לקבל מספיק סקס?
האם אי פעם נשארת במערכת יחסים, אחרי שהפכה להיות פוגענית, רגשית או פיזית?
האם את/ה רואה אחרים כמטרה להנאה מינית?
האם התנהגותך המינית אי פעם השפיעה על שמך?
האם אי פעם היו לך פרטנרים ספורים ביום אחד?
האם הצורך שלך לצ'אט, פורנו, וקשרים באנטרנט הפך להיות גדול יותר מהצורך למערכות יחסים אמיתיים ואינטימיות?
האם קשרים מתקלקלים אחרי שהחידוש המיני נעלם בהדרגה?
האם אי פעם חשפת בן/בת זוג למחלה מועברת במגע מיני במודעות?
האם אי פעם פגעת באחרים על ידי מעשים הקשורים להישגים מיניים (לדוגמא: פספוס תורים, שקרים לחברים)?
האם את/ה מהגר/ת מאוהב או קשר אחד לשני?
האם את/ה מאמין שהאדם הנכון יפתור את בעיית התאוה שלך?
אחרי מין, האם את/ה רוצה להתרחק מבן/בת הזוג במהירות?
האם אי פעם חיפשת עזרה להתנהגויותיך או אובססיות שלך המיניות?
ככל שהזמן עובר, האם את/ה זקוק/ה ליותר ויותר עירור ומין?
האם את/ה צריכ/ה לפנטז בזמן מין?
האם את/ה מרגיש/ה שהצורך המיני שלך לאחרים הוא הרסני?
האם מין נהיה דרך להתמודד עם או להקל מלחץ ודאגה?
כשמשהוא נותן לך מחוה מיני, האם את/ה מרגיש/ה צורך למלא את בקשה זו?

אם ענית כן לשלוש שאלות או יותר, יכול להיות שאת/ה מתמודד/ת עם התמכרות למין. רטורנו יוכל לעזור לך להגיע לשורש הבעיה ולמצוא החלמה לטווח הארוך.
תוכל/י גם לענות על השאלון הזה כדי לדעת אם את/ה מכור/ה למין.